SQL SERVER, קבלת מידע על טבלאות

אני צריך לקבל מידע על כל הטבלאות במסד מסוים, ואח"כ לגבות אותן לקובץ (אם אפשר מכווץ – אבל זה אני כן יודע לעשות).
איך אני מקבל את שמות ושדות כל הטבלאות, והאם יש פקודה לשמור טבלה כקובץ SQL, או שאני צריך לעשות זאת בעצמי? תודה.