בעיה עם הכנסת נתונים לטבלה קיימת

קראתי את המדריך, קראתי 3 מדריכים, ואני לא מצליחף לא מבין למה, ניסיתי את כל האפשרויות גם מספרים וגם מהמדריך ובכלל, אני מצליח לעשות שאילתות, מצליח לקרוא נתונים מהטבלה, ולעובד עליהם, אבל לא מצליח לעדכן טבלאות או להכניס נתונים, בסופו של דבר אני תמיד מקבל (אחרי המון אופציות ונסיונות שונים) הודעה של  "Error Type:
Microsoft OLE DB Provider for ODBC Drivers (0x80004005)
[Microsoft][ODBC Microsoft Access Driver] Operation must use an updateable query
"
ניסיתי כמו שכתוב במדריך וזה לא עבד עם כל הגרש והגרשיים, ניסיתי כמו בספרים עם record set ואלו ספרים שנחשבים טובים, אפילו ניסיתי קצת ספרים של ASP.NET וגם זה כמובן שלא עבד….בכל מקום כתוב משהו לגמרי שונה (במדריך בכלל לא צריך רקורד סט, ושם חייבים, גם במדריך עושים EXE לCONN ושם עושים UPDATE לRS, אני לא מבין כבר מה לעשות….בסך הכל צריך הכנסת נתונים לטבלה, זה הכל…עובד על זה כבר כמה ימים ולא מצליח) אני מפתח אתר של ארגון שיקום מוגבלים ע"י צלילה, אירגון התנדבותי מדהים (למי שמעניין אותו) ומנסה לבנות את ממש הניהול, בשביל זה אני צריך את זה, אם מישהו יכול לתת לי קטע קוד שעובד מהחיבור לDNS או אפילו מההתחלה (אני עובד על דף HTM שבו נמצא הטופס, ומעביר אותם לדף ASP שאמור לעבד אותם, אני יודע שאני מקבל את הנתונים מהטופס כי כשאני עושה RESPONSE.WRITE אני רואה את הנתונים, אבל לא מצליח להעביר אותם לדטאבייס) ועד סוף הקוד אני אודא לכם מאוד, ואם לא אז להסביר לי למה דבר כל כך פשוט מסתבך לי כל כך אחרי כל האתר הזה….
תודה מראש על כל עזרה שלא תהיה….