שלום בוקר טוב צריך עזרה במשפט select

בוקר טוב לכולם
אולי תוכל לעזור לי

יש לי תמסד הזה
http://www.uploadfileyou.com/files/808hsct6aag708ed8hof.jpg

אתם רואים פעם זה השולח
ופעם זה המקבל יענו מתחלפים
עכשיו גיליתי שהמשפט סלקט שלי בכלל לא טוב..
המשפט שעשיתי הוא
select * from inbox where senderUsername='" + senderUsername + "' or receiveUsername='"+ receiveUsername +"' ";

וזה נותן תשיחה של כולם ביחד.. כאילו שכל האנשים ששלחו במכה
מה המשפט הנכון בשביל שזה יציג רק נגיד של שני האנשים האלה?
הקטע שהם מתחלפים לפעמים הוא הסנדר ולפעמים השני..
תודה מראש